Чтобы узнать, что такое Хатха-йога, необходимо перевести это определение с санскрита. Так, «хатха» означает «усилие и необходимость», где первый слог символизирует солнце, а второй – луну. Это говорит о том, что главной задачей занятий является установление баланса тела для восстановления
